lunes, 17 de agosto de 2015

TIPOS DE CORTES, SALSAS MADRES Y MÉTODOS DE COCCION


TIPOS DE CORTES USADOS EN EL SECTOR DE LA RESTAURACIÓN

En el lugar de la practica Restaurante Sol & Luna puede apreciarse la aplicación de los diferentes tipo de cortes vistos en el programa de técnico profesional en culinaria. a continuación cada corte y   en algunos su aplicación en la empresa.

 La aplicación de cortes a productos alimenticios, tienen como finalidad según http://yezagogastronomia.blogspot.com/p/los-cortes-basicos-en-la-cocina.html diferenciar preparaciones que llevan los mismos ingredientes, dar una mejor presentación al menú y en algunos casos para reducir los tiempos de cocción.

Tipos de cortes

A continuación se enuncian los principales tipos de cortes:
 

Corte brunoise.

Brunoise
Este tipo de corte para verduras  se da cuando se forman en pequeños dados (de 1 a 2 mm. de lado) sobre una tabla de cortar. Puede elaborarse con zanahoria, calabaza, cebolla, ajo, pimientos, etc.  Presente en aderezos, ensalada, salsas o rellenos. http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/, también puede usarse para aromatizar caldos y decorar presentaciones.
Por su parte  el portal http://yezagogastronomia.blogspot.com/p/los-cortes-basicos-en-la-cocina.html menciona que la medida puede llegar a ser de hasta 0.5 cm por cara.




Corte chiffonade (chifonada).

Chiffonade
Esta  técnica de corte es empleada en grandes hojas de legumbres en tiras alargadas muy finas. como en la lechuga, espinacas, acelga, albahaca, etc. http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/,  menciona que el origen del término proviene del francés chiffonner que significa arrugar. Este corte es más delgado que el corte juliana.

Corte  jardinera.


Jardinera
Corte en bastones (4 cm. de largo y 4 mm. de espesor) se aplica a zanahorias, papas, calabazas, etc. http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/menciona que el corte jardinera es parecido a la juliana, variando respecto al tamaño. Para dejar más claro esto, se necesita hacer una jardinera si se quiere lograr una macedonia (cubos de 4 mm de lado).

 

Corte juliana o Julienne.
 

Juliana
Es una técnica que consiste según http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/ en cortar las verduras en tiras alargadas y finas, con ayuda de un cuchillo o de una mandolina. Este utensilio es de suma utilidad para hcer diversos cortes que requieren de precisión. Antiguamente, este corte se denominaba “cincelar” (del francés: ciseler).



Corte mirepoix. 

Mirepoix
Para el Blog del chef, 2012., es una combinación de verduras cortadas en dados (aproximadamente 1 cm. y medio). Se utiliza para aromatizar salsas, asados, caldos y sopas. Las verduras que se cortan con esta técnica son las zanahorias, cebollas, el apio, champiñones y pimientos morrones. Suele ir acompañado de un bouquet garni o especias para reforzar el sabor. Dado que la principal función del Mirepoix es la de proporcionar aroma, se suele desechar al finalizar la preparación.


 
Corte en bastones.
Bastones
 El corte Bastón según http://yezagogastronomia.blogspot.com/p/los-cortes-basicos-en-la-cocina.html es un corte rectangular de 6 a 7 cm. de largo x 1 cm. de ancho, se utiliza principalmente en las papas fritas y otras verduras. Se debe tratar que todos los cortes queden uniformes para que no pierda su característica. Puede ser una buena idea para la preparación de un cóctel vegetariano.

Corte rondelle.

 Este Corte es  aplicado a vegetales alargados o cilíndricos de 3 a 5 mm. http://yezagogastronomia.blogspot.com/p/los-cortes-basicos-en-la-cocina.html

Vichy
Corte vichy.

Corte exclusivo de verduras alargadas o cilíndricas como la zanahoria, cortar rodajas (de 2 a 3 cm. de grosor). http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/.

Corte torneado o tournee.

Torneado
 

Corte para hacer más estética la presentación de papas y zanahorias. Posee una forma muy peculiar casi ovalada. el corte de castillo o chateu es muy similar solo que el tamaño del corte es más grande. http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/

Corte paisana o paissane.
Paissane
 Tajadas cuadradas de aproximadamente 1 cm. de largo por 0,5 cm. de espesor, también puede ser cortada en diagonal. http://yezagogastronomia.blogspot.com/p/los-cortes-basicos-en-la-cocina.html

Siflet- Al Sesgo- Al Bies

t
Empleado para en vegetales de tallo (corte de 2 a 3 mm. ancho x 6 -7 cm. de largo). http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/.
Corte concasse.

Concasse
Es una técnica de corte en cubos, empleada para tomates crudos que se han hervido, pelado y retirado las semillas (escalfado). Se utiliza para preparaciones y ensaladas http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/.


GAJOS
Corte en gajos o cuartos.

El corte en casco es principalmente utilizado en productos esféricos tal como, tomate, cebolla, huevos, papas etc. Consiste en cortar en curatos similar a los gajos de una naranja. 

Para los cortes de ajos y cebollas http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/. Sugiere los siguientes:

Corte en ecrasse.

Se  refiere a un corte aplastado o machacado. Se golpea con el cuerpo de un cuchillo el ajo entero sin cáscara.

Emince o plima
Corte en pluma o Emince.

Se utiliza generalmente para la cebolla aunque también se emplea para algunas carnes. Es un corte fino y largo.

Ciselado
Corte ciselado.

Corte en el sentido contrario a las vetas de la cebolla.

Para frutas y papas empleando un boleador el blog de chef menciona los siguientes:

Corte noissete.

Corte en bolitas que se obtienen empleando un boleador, que es una cuchara pequeña de forma redondeada. Este corte se emplea para frutas (melón o sandía) y verduras.

Corte parisino o parissien.

Son cortes en bolitas más grandes que las del corte noissette, también se obtiene con una cuchara para papas o cucharilla parisién.



SALSAS MADRES

Generalidades.
Cuando se refiere a salsas madres y salsas derivadas se esta  hablando de las más utilizadas en la gastronomía del mundo entero. Como su nombre lo dice, las salsas madres son aquellas que funcionan como la base para elaborar otras que se denominan derivadas.

Historia.
La historia de las salsas madres  es bastante antigua, interesante, y puede evidenciarse el esfuerzo por hacer de la gastronomía un arte según el portal de la escuela de cocina, http://www.escueladecocina.net/tecnica/cuales-son-las-salsas-madres-y-sus-derivados.php
So origen es incierto pero puede decirse que se inicio en Roma donde se comenzaron a preparar. Los antiguos romanos preparaban el ‘garum’, una salsa preparada con intestinos de pescado que eran marinados en salmuera, fermentados al sol y aderezados con especias.
Para el  siglo XVIII se comienzó a ahondar en la elaboración de las salsas, lográndose sabores más elaborados y aromáticos que los de la Edad Media. En este siglo  se da el  nacimiento de algunas de las más conocidas como la Béchamel, la Soubise, la salsa Douxelle a base de champiñones y la mahonesa.
En el siglo XIX ya se tenía la certeza de que las salsas conformaban uno de los pilares fundamentales de la cocina y que sin ellas los platos jamás alcanzarían a ser catalogados como una obra de arte.
Antonine Carême fue el primero en clasificar las salsas, el distinguió entre salsas frías y calientes; pero fue más allá y distinguió 4 salsas como las salsas madres de la cocina: 

•Alemana: huevo batido y zumo de limón. 
•Bechamel: harina, mantequilla y leche
•Española: caldos marrones de vaca, ternera, etc. 
•Velouté: caldos ligeros de pescado, pollo y hasta de venado.
Las anteriores fueron las 4 salsas madres de la cocina, hasta que en el siglo XX el chef Auguste Escoffier remplazó algunas salsas y agregó una nueva a la lista. Desde entonces la lista de las 5 salsas madres de Escoffier es la que se toma como valida.. 
•Bechamel
•Española
•Holandesa
•Mayonesa
•Pomodoro
• Velouté


Preparación de salsas madre.

Es importante tener claridad en el termino  roux, que  es la mezcla en parte iguales de harina y manteca clarificada, que se utiliza para mezclar varias de las siguientes salsas y lograr que se liguen. http://www.escueladecocina.net/tecnica/cuales-son-las-salsas-madres-y-sus-derivados.php
Para  Ecured, en su potal http://www.ecured.cu/index.php/Salsas_Madres , realiza una clasificación bastante interesante sobre las salsas, las clasifican en “Salsas madres" y "salsas derivadas". Estas salsas madre que indudablemente son las bases, pueden ser frías o calientes, dentro de las frías se clasifican en emulsionadas o no, y dentro de las no emulsionadas pueden ser cocidas o no, las emulsionadas pueden ser ligadas. A continuacionla descripción de las salsas según Ecured.

Salsas Calientes

La cocina francesa divide en 5 salsas madres la cocina caliente, tres de ellas son oscuras: española, demi glace y de tomate; dos son claras: la bechamel y velouté. Cuatro de ellas parten de un fondo de cocina.
·         La salsa española: es un fondo oscuro ligado con un roux y fortificado con un mirepoix, tocino, laurel, tomillo, sal y pimienta.
·         La salsa demi glace: es una salsa española fortificada con vino tinto y hervida nuevamente hasta reducirse a la mitad.
·         La salsa de tomate: es puré de tomate fortificado con un mirepoix, tocino, mantequilla, laurel, tomillo, harina, fondo blanco, ajo, sal, azúcar y pimienta
·         La salsa velouté:es un fondo claro ligado con un roux y sazonado con sal, pimienta blanca y nuez moscada Cabe hacer la aclaración que esta misma salsa pero ligada con yemas de huevo es conocida como salsa Parisina o salsa Alemana. La quinta, es con una base en leche.
·         La salsa bechamel: es una de las más utilizadas, está compuesta de leche, ligada con un roux (es una preparación para ligar, formado por partes iguales de harina y manteca clarificada, unidas por la cocción) y sazonada con cebolla, clavo, sal, pimienta blanca y nuez moscada.

Salsas Frias y tibias

Dentro de la cocina fría, aparecen algunas salsas como son la mayonesa, la holandesa y las vinagretas.
·         Las mayonesas: son salsas emulsionadas frías con base en yema de huevo, aceite vegetal (el aceite de oliva da un excelente sabor) algún ácido (vinagre de cualquier tipo o jugo de limón)
·         La salsa holandesa: es otra de las salsas emulsionadas, pero a diferencia de la mayonesa esta es tibia, ya que su preparación es a fuego muy lento o para asegurarnos que tenga mejor término se puede hacer a baño maría, consiste en yemas de huevo, mantequilla, un ácido, un poco de agua para que la emulsión resulte, sal, pimienta y pimienta de cayena.
·         Las vinagretas son la última de las salsas emulsionadas, esta emulsión es la más frágil de todas.

Salsas derivadas

·         Salsas madres oscuras: demi-glace, salsa española y salsa de tomate, de las cuales las principales derivadas son: de la salsa española; la bigarade, la bordelesa, la financiére y de la de tomate: la salsa barbecue, la boloñesa, la napolitana, la chasseur y otras.
·         Salsas emulsionadas calientes: Salsa bernesa y salsa holandesa, derivándose de la bernesa, la salsa choron, la fayoy, la de trufa y de la holandesa, la muselina.
·         Salsas emulsionadas frías: Salsa mayonesa y salsa vinagreta, de las cuales se derivan respectivamente: aioli, roülle, andaluza, remoulade, tártara, rusa, etcétera., y la anchoyade, gribiche, ravigote.

Recetas de salsas madre

·         La salsa consiste en una mezcla de ingredientes líquida, de densidad variable, que acompaña a un plato. Se puede elaborar con el mismo plato (como en el caso de las recetas de carnes guisadas o pescados guisados) o a parte, para añadir al plato.

             Elaboración de la Salsa Pomodoro.

A continuación la preparación de la Salsa Pomodoro como parte de los ejercicios prácticos a realizar


Ingredientes
1kg de tomates  maduros, pelados y sin semillas o 1 lata de 35 oz.
 1/4 taza de aceite de oliva extra-virgen
Hojas de laurel
1 cebolla pequeña picadita
1/4 taza de zanahorias en brunoise
Sal
Pizca de ají molido
Azúcar
Orégano

Preparación

 Escaldar y picar los tomates en concasse . Caliente el aceite en una olla a fuego medio, agregue la cebolla y sofría por unos 3 mins.

Añade las zanahorias y continúe sofriendo por otros 10 mins. Revolviendo constantemente.

Agregue las hojas de laurel y los tomates, cuando llegue a un hervor, coloque el aji molido y la sal, luego baje el fuego a lento.
Continúe cocinando a fuego lento por unos 45 mins. Revolviendo a menudo hasta que la salsa espese. Antes de usar, verifique si la cantidad de sal es suficiente. agregue azúcar y oregano http://www.cocinayvino.net/tips/tips-de-cocina/1277-salsa-pomodoro-rojo-basico.html
 



TIPOS DE COCCIÓN

Métodos de cocción

La cocción de los alimentos se realiza con el ánimo de hacerlos más digestivos, agradables al paladar y hacer una variación en los alimentos que pueden presentarse tanto cocidos como crudos la literatura menciona que "la cocción comienza a los 36 grados, a partir de esta temperatura la mayoría de las bacterias se exterminan" (http://www.elgourmet.cl/datos/metodos_de_coccion.php)

Dentro de los métodos de cocción más usados en la cocina se pueden clasificar de la siguiente manera:

Cocción con calor seco o concentración

 Este método de cocción consiste en "cocinar los géneros desde caliente, para que los elementos nutritivos (jugos) de la pieza queden en el interior sin mezclarse, en lo posible, con el medio que se está utilizando." ( De soto, Enrique. (2012). Cocinado por concentración y por expansión. http://enriquedesoto.blogspot.com/2012/02/cocinado-por-concentracion-y-por.html)
En este método encontramos:
         Asar al horno: este método permite cocer los alimentos dentro de un horno previamente precalentado de tal forma que el alimento conserve sus cualidades en su interior.

Asado a la plancha
         Asar a la plancha: este método hace uso de parrillas o planchas de asar, elaboradas en materiales  de buena conducción de la energía.
         Gratinar: esta método se puede realizar en hornos, salamandras o con sopletes para cocina. "De lo que se trata es de proporcionar calor a la parte superior del plato preparado para crear una corteza dorada y crujiente, lo que a su vez protege el interior del preparado, con su jugosidad y aromas condensados."(Gastronomía & cia. (2008).Métodos de cocción:gratinar. http://www.gastronomiaycia.com/2008/10/28/gratinar/)

Saltear
         Saltear:  Este método se basa en técnicas culinarias de oriente,  el salteado "se realiza con poca cantidad de grasa, la justa y necesaria para lubricar los ingredientes, suele ser aceite o mantequilla clarificada, con el salteado podemos exponer a los alimentos a una temperatura de 175-225º C, por lo que es muy importante tenerlos en constante movimiento para evitar que la superficie se reseque y que se cocinen de forma homogénea.". (Gastronomía & cia. (2009).Métodos de cocción:saltear. http://www.gastronomiaycia.com/2009/12/15/metodos-de-coccion-salteado/

Fritura
         Fritura en abundante aceite: Este método de cocción es muy utilizado en las cocinas actuales para la preparación por ejemplo de papa a la francesa, "freír consiste en sumergir los alimentos en una materia grasa caliente, a una temperatura muy superior a la que cocina el agua." (Gastronomía & cia. (2008).Métodos de cocción:freir. http://www.gastronomiaycia.com/2008/09/25/metodos-de-coccion-freir/

Cocción con calor húmedo o expansión

Este  método de cocción involucra un medio liquido, determina que "de cocinan los géneros desde frío, para que los elementos nutritivos (jugos) de la pieza, salgan al exterior y se mezclen, en lo posible, con el medio que se está utilizando. Esto significa que introduciremos las viandas en la olla con el agua fría." (De soto, Enrique. (2012). Cocinado por concentración y por expansión. http://enriquedesoto.blogspot.com/2012/02/cocinado-por-concentracion-y-por.html)

Dentro de este método de cocción se pueden encontrar:
Hervido
         Hervir: Este método de cocción muy usado para sopas y consomés "se realiza a través de un medio líquido (agua, caldo, leche, etc.) en estado de ebullición. Se debe considerar siempre el punto de cocción para evitar que los alimentos pierdan su valor nutritivo, sabor, color y textura. Se recomienda, en algunos casos, retirar del fuego y añadir agua fría para paralizar el proceso de cocción." (http://www.elgourmet.cl/datos/metodos_de_coccion.php)
         Blanquear o escaldar: Este método es usado para conservar el color en los vegetales como las habichuelas consiste en "la acción de pasar un alimento por agua hirviendo unos minutos (entre 10 a 30 segundos), los más entendidos luego de retira el alimento del agua hirviendo le sumergen en agua helada para detener su cocción". (http://www.mis-recetas.org/pages/Alimentos/diccionario_gastronomico/blanquear-escaldar.htm
Escaldado

         Escalfar o pochar: Este método es similar al escaldado, varia en cuanto a la temperatura de cocción, "se traduce como cocer un alimento en un líquido a una temperatura inferior al punto de ebullición (100º C a nivel del mar). Esta es la principal diferencia entre escalfar y escaldar, el escaldado se realiza en el líquido hirviendo y en tiempo reducido" (Gastronomía & cia. (2009).Métodos de cocción:Escalfar. http://www.gastronomiaycia.com/2009/05/13/metodos-de-coccion-escalfar/

         Vapor: La cocina al vapor consiste en cocer los alimentos a través del vapor de agua que se desprende cuando esta hierve. Las vaporeras separan el agua del alimento, de modo que este nunca está en contacto directo con el líquido. Este elemento es clave para una cocina al vapor sana, ya que de esta forma no se pierden las cualidades nutritivas solubles del alimento (como sucede con los hervidos). Cocineando.com. Las claves de la cocina al vapor para una alimentación sana. (http://www.cocineando.com/03%20TECNICAS/03-TECNICAS-coccion-vapor.html).

Cocción por calor mixto o combinación

Para la cocción de  los alimentos pueden usarse varios métodos de cocción. podría comprenderse de la siguiente manera "en este proceso la acción se realiza en dos etapas. En primer lugar el alimento se cuece por calor seco en una grasa y se finaliza con calor húmedo." (http://www.elgourmet.cl/datos/metodos_de_coccion.php).

Dentro de este tipo de cocción encontramos los siguientes métodos:

Guisar
         Guisar: Es un tipo de cocción muy usado en la cocina española y es tradicional en Latinoamérica por la influencia que tuvieron del viejo mundo al momento de la conquista este método "combinan la cocción en medio graso y la cocción en medio acuoso, en primer lugar se rehogan los ingredientes, después se mojan con un caldo o salsa, y tapando la cazuela, posteriormente se le da una cocción lenta y prolongada." (Gastronomía & cia. (2009). Métodos de cocción: Guisar. http://www.gastronomiaycia.com/2009/11/20/metodos-de-coccion-guisar/

         Estofar: Este método es muy usado en países de Europa y Estados Unidos para desarrollar este método "se necesita una cocción lenta y prolongada para que queden tiernos, generalmente sumergidos en caldo o jugos de cocción que le suman sabor, y se caracteriza porque se cocina con el recipiente tapado, evitando la evaporación y en consecuencia, conservando los propios jugos de los alimentos y de los ingredientes incorporados para la cocción". (Gastronomía & cia. (2009). Métodos de cocción: Estofar. http://www.gastronomiaycia.com/2009/12/09/metodos-de-coccion-estofar/

         Brasear: Este método de cocción es similar al estofado, y abarca dos pasos así:
1. Concentración: Se saltea o dora a fuego vivo la pieza y la guarnición que la      acompaña en un medio graso para formar una capa protectora, es decir se sella el    alimento para que conserve todos sus jugos.
2. Expansión: En el mismo fondo se agregan los condimentos y aliños para proceder a colocarlo en un recipiente especial llamado brasera, con boca ancha y poca altura que tiene una tapa hermética; se lleva al horno   propios jugos. http://www.mis-recetas.org/pages/Alimentos/diccionario_gastronomico/brasear.htm

Existen otros métodos usados para cocción, como son:

Baño de maria
         Baño de María: Es muy conocido y consiste en usar dos recipientes no grande que contiene agua caliente y otro más pequeño que contiene el alimento, de esta forma se evita que el alimento se estropee de estar en el fuego directo.
         Enterrado: Es una técnica precolombina que se desarrollaba de la siguiente manera:
". La cocción se realiza enterrando los alimentos en un hoyo hecho en la tierra. En el fondo del hoyo se colocan piedras que deberán estar muy calientes. Encima se colocarán los alimentos (sobre pancas de choclo y hojas de plátano) y luego se colocarán más piedras. Se cubre con un lienzo y luego barro para sellar bien y evitar que el calor escape. Al final se coloca una pequeña cruz de palo para que, según la tradición y costumbre, ningún espíritu malogre la pachamanca. El lugar que se elige para el horno debe estar resguardado de las lluvias. El hoyo puede ser circular o rectangular y de más o menos 60 cm. de profundidad" http://www.gastronomiaycia.com/2009/11/20/metodos-de-coccion-guisar/
Cocción a presión
         Cocción  a presión:  Es un método común  usado en casas y comercio consiste en  "una olla especial con tapa hermética donde la presión está por encima de los 100 ºC y la presión alcanza cotas mayores que la presión atmosférica. De esta forma se consiguen tiempos de cocción más breves, con el consiguiente ahorro en tiempo y energía. Además, es bien conocido que los alimentos pierden menos propiedades en las ollas rápidas, ya que las vitaminas soportan mejor temperaturas elevadas durante poco tiempo que temperaturas más bajas durante un tiempo prolongado". (http://www.consumer.es/web/es/economia_domestica/servicios-y-hogar/2004/05/21/102940.php)

 

REFERENCIAS CONSULTADAS

·         Brasear. Recuperado el 24 de abril de 2015 en  http://www.mis-recetas.org/pages/Alimentos/diccionario_gastronomico/brasear.htm
·         De soto, Enrique. (2012). Cocinado por concentración y por expansión. Recuperado el 24 de abril de 2015  en http://enriquedesoto.blogspot.com/2012/02/cocinado-por-concentracion-y-por.html)
·         Ecured. Salsas madres. Recuperado el 16 de agosto de 2015  en  http://www.ecured.cu/index.php/Salsas_Madres
·         El blog del chef. T  Tipos de cortes en la cocina.  Recuperado el 16 de agosto de 2015  en  http://elblogdelchef.com/2012/09/11/tipos-de-cortes-basicos-en-la-cocina/comment-page-1/
·         El gastrónomo. Tecnicas de cocción. Recuperado el 16 de agosto de 2015  en  http://www.elgastronomo.com.ar/tecnicas-de-coccion/
·         El gourmet.com. Recuperado el 24 de abril de 2015 en http://www.elgourmet.cl/datos/metodos_de_coccion.php
·         Escuela de cocina. Cuales son las salsas madres y sus derivados.  Recuperado el 16 de agosto de 2015  en  http://www.escueladecocina.net/tecnica/cuales-son-las-salsas-madres-y-sus-derivados.php
·         Gastronomía & cia. (2008).Métodos de cocción:freir. Recuperado el 24 de abril de 2015 en http://www.gastronomiaycia.com/2008/09/25/metodos-de-coccion-freir/
·         Gastronomía & cia. (2009). Métodos de cocción: Estofar. Recuperado el 24 de abril de 2015 en http://www.gastronomiaycia.com/2009/12/09/metodos-de-coccion-estofar/
·         Gastronomía & cia. (2009). Métodos de cocción: Guisar. Recuperado el 24 de abril de 2015 en http://www.gastronomiaycia.com/2009/11/20/metodos-de-coccion-guisar/
·         Gastronomía & cia. (2009).Métodos de cocción:Escalfar. Recuperado el 24 de abril de 2015 en http://www.gastronomiaycia.com/2009/05/13/metodos-de-coccion-escalfar/
·         Gastronomía & cia. (2009).Métodos de cocción:saltear. Recuperado el 24 de abril de 2015 en  http://www.gastronomiaycia.com/2009/12/15/metodos-de-coccion-salteado/
·         Guisar. Recuperado el 24 de abril de 2015 en http://www.gastronomiaycia.com/2009/11/20/metodos-de-coccion-guisar/
·         Lloreng Storra Prat,Santiago. (2015). La química en la cocína. Recuperado el 24 de abril de 2015  en http://triplenlace.com/2014/01/07/la-quimica-en-la-cocina/
·         Técnicas de cocción al vapor. Recuperado el 24 de abril de 2015 en http://www.cocineando.com/03%20TECNICAS/03-TECNICAS-coccion-vapor.html).

 
 

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